Hoy en día, hay que buscar la manera de cocinar delicioso y de manera que resulte económica. Incluso, en un plato tan sencillo y típico para los venezolanos, como lo son las arepas.
¿Sabías que, no siempre, están hechas exclusivamente a base de harina de maíz? Pues sí, existen distintos tipos de alimentos y vegetales que también son utilizados para prepararlas. Aquí te lo mostramos.
Recetas:
Arepas de remolacha, zanahoria y espinaca:
Esta idea es muy valiosa para las madres que tienen hijos que no comen vegetales. Es una manera creativa de hacerlos nutrirse.
Los ingredientes son: 2 tazas ½ de harina PAN, 3 tazas de agua tibia, ½ cucharada de sal y por ultimo una taza de zanahoria, espinacas o remolacha.
Su preparación es igual a la de la arepa que estamos acostumbrados a comer.
Arepas de plátano maduro y avena:
El plátano es un alimento muy versátil que ayuda con la preparación de diferentes platos.
Los ingredientes son muy sencillos: 1 plátano maduro, 1 taza de avena molida y ½ cucharada de sal.
Su procedimiento es el siguiente:
El primer paso es hervir el plátano sin concha y aplastarlo en un bol. Lo siguiente, es agregar la taza de avena, la sal y mezclar. Hacer bolitas y continuar el proceso de cocción de las arepas.
Arepas de auyama y linaza.
Este es un desayuno para las personas deportistas. Lo llamaremos desayuno fit.
Los ingredientes son los siguientes: Harina PAN, 1 taza de auyama, 1 cda de linaza y 3 sobres de edulcorante.
Esta preparación es muy sencilla y solo consiste en mezclar todos los ingredientes.
