El montar una bicicleta ha sido una actividad catalogada como saludable, divertida y eficiente para transportarse desde que las mismas bicicletas fueron inventadas. El andar en bicicleta no sólo es excelente para tu salud y para mantenerte en forma, también es beneficioso para el ambiente ya que no tienes la necesidad de usar automóviles para transporte e incluso cooperas para reducir el tráfico, además, ¡es divertido!
Lo que quizá no sabías es que el andar en bicicleta es muchísimo más beneficioso para tu salud, cuerpo y mente de lo que cualquiera pudo llegar a imaginar. Según esta infografía realizada por PueblaSana, mientras más largos sean tus viajes en bicicleta, mayores serán los beneficios que recibirás.
Con tan sólo andar diez minutos en la bicicleta estás ayudando a tus articulaciones a trabajar mejor, con veinte minutos tu sistema inmunológico se fortifica mucho más de lo normal y a la media hora tu nivel cardiovascular empieza a presentar mejoras. Pero lo más importante de andar en bicicleta, es que puedes desestresarte y disfrutar del medio ambiente en todo su esplendor.
(Información extraída de: http://ss.pue.gob.mx/index.php/puebla-sana-port/infografias/item/410-andar-en-bicicleta)
