Noelia, madre de un bebé de 16 meses nos cuenta que su bebé no logra dormir corrido desde su nacimiento. Consultamos al Dr. Carlos Rivas, quien tiene una Maestría en Sueño en la Universidad de Sevilla. El doctor nos explicó que la luz es un valioso sincronizador del sueño. Es muy importante llegar a sincronizar los horarios con la luz del día y con la noche, es decir, que el niño llegue a acostumbrarse a un horario.
El Dr. Rivas nos explicó que hasta la epidemia de obesidad mundial tiene que ver con la falta de sueño. El problema de insomnio en niños y adolescentes ha crecido notablemente. La tecnología ha hecho también que la gente deje de dormir, pues hay un exceso de distracción siguiendo programas, chateando y utilizando videojuegos. Definitivamente, dormir bien es importante no sólo para la mente, sino también para el cuerpo!
El Dr. Carlos Rivas, especialista en narcolepsia e insomnio puede ser contactado a través del número telefónico: (0416) 674.07.10
¿Duermes bien? ¿En qué piensas durante una noche de insomnio?
