7 pasos para enfrentar los cambios de una manera positiva

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Los cambios forman parte de nuestra naturaleza y también lo son la incertidumbre y el miedo. Sabemos que tenemos que vivirlos, asumirlos y entonces porqué es tan difícil. Porque nos da miedo lo desconocido, renunciar a algo significa dolor en nuestras vidas, nuestra mente es el principal saboteador. Hay que ver los cambios como algo esencial y necesario en nuestra vida, por eso te traemos estos 7 pasos.

1. Acepta la situación que tienes frente a ti. Mientras más te resistas y reniegues de la situación que enfrentas... Más difícil te será manejarla o superarla. Lo primero que tienes que hacer es aceptar, especialmente si no la puedes cambiar en el momento. Acepta y relájate un poco. Luego comienza a prepararte para mejorarla o superarla en su momento.
2. Conserva la calma. No permitas que tus emociones nublen tu razón, impidiéndote conservar la claridad mental necesaria para analizar la situación de manera objetiva. No te desesperes, tómate el tiempo necesario para analizar el pro y el contra de la situación. Evita reaccionar inmediatamente.
3. Evita suponer lo peor. La mayoría de las veces hacemos el ejercicio inconsciente de comenzar a imaginar todo lo negativo que nos puede suceder al encontrarnos en una situación nueva e inesperada. En ese momento, nuestros pensamientos se vuelven negativos y esto contribuye a aumentar la tensión y el temor.
4. Vive momento a momento. Ubícate en el presente y evita levantar la mirada para ver más adelante qué pasará... Ocúpate de vivir un día a la vez, piensa que poco a poco encontrarás la mejor manera de asumir el cambio. Ni tú ni yo sabemos qué va a suceder mañana... Cuando llegue mañana veremos. yo estoy segura que todo saldrá muy bien.
5. Qué es lo peor que puede pasar. A veces el temor al fracaso el es motivo por el cual te cuesta tanto enfrentar un cambio en tu vida. Pregúntate: ¿Qué es lo peor que te puede pasar? Y prepárate para asumirlo y resolverlo. Luego continúa trabajando para que suceda lo mejor.
6. Déjate guiar. Recuerda que la divinidad siempre te envía señales a tiempo para puedas enderezar o cambiar el curso de tu vida. Para poder reconocer las señales, necesitas usar el discernimiento para separar lo que es de lo que parece ser. Al mismo tiempo ten presente que, si bien tienes que reconocer las señales dentro de ti, los instrumentos que utiliza para hacértelas llegar son variados y están afuera de ti.
7. No te desgastes. No vale la pena que sufras por la situación que enfrentas, recuerda que todo pasa, y esta situación también pasará. busca apoyo en dios, en un buen amigo, en un familiar o en una persona que te transmita seguridad y confianza. Solo, puede resultar más difícil de superar. Cuando te mantienes preocupado, dándole vueltas en tu cabeza a la situación para cambiarla o solucionarla, te desgastas física y mentalmente. Relájate un poco y distrae tu mente.
   Todos estamos sujetos al cambio, pues este es un proceso inherente a la vida. Cada día nos vamos haciendo, transformando y mejorando.

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