Consejos indispensables para prevenir enfermedades en el trabajo

Las oficinas y los lugares de trabajo son espacios muy concurridos, por ende, son altamente expuestos a la circulación de virus y bacterias. Si eres empleado y estás en estos lugares a diario, podrás tomar en cuenta algunos consejos para evitar contraer alguna enfermedad.

En temporadas de lluvia, se suelen incrementar los virus respiratorios, en especial, los cuadros gripales; ya que los espacios suelen estar ventilados por el frío. Esto genera en tu lugar de trabajo un ambiente perfecto para la propagación de enfermedades contagiosas.

Para que puedas prevenir caer en cama, te presentamos estos consejos prácticos.

Desinfecta las superficies y los objetos de uso común.

Como teléfonos, teclado, mouse de la computadora, útiles de oficina, entre otros. Es importante desinfectarlos diariamente, ya que muchas veces los tocamos y luego nos llevamos las manos a los ojos o a la boca.

Asegúrate que las áreas de trabajo se mantengan ventiladas al menos tres veces al día.

Las personas que trabajan en áreas cerradas son más propensas a contraer enfermedades.

Cúbrete con el antebrazo la boca y la nariz al toser o estornudar.

De esta manera evitarás que caigan bacterias sobre los objetos que se manipulan a diario. El tener contacto con las superficies contaminadas, aumenta el riesgo de contagio de enfermedades.

Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón

Es importante que prestes atención a ambas caras de tu mano, el espacio entre los dedos y debajo de las uñas. Si no dispones de agua y jabón, es recomendable usar alcohol en gel.

Si sientes síntomas comunes de gripe, es mejor quedarte en casa y no asistir al trabajo.

Tus compañeros agradecerán, no ser contagiados

No compartas vasos, cubiertos u otros elementos de cocina que no hayan sido lavados anteriormente.

Recuerda que las enfermedades y virus se pueden transmitir por dos tipos de contacto: directo e indirecto.

Evita fumar en lugares cerrados.

El humo de cigarrillo afecta las defensas naturales del organismo, dejándolo vulnerable ante posibles infecciones respiratorias.

No apoyes bolsos, maletines o carteras en el escritorio.

Ya que estos pueden transportar virus y propagarlos dentro del ambiente laboral.