Indo Row… remando en seco

Remar es una excelente actividad física, ya que pone en movimiento todos los músculos del cuerpo, aun cuando se practica en total ausencia de agua. El Indo Row es una técnica totalmente nueva, muy parecida a la que se desarrolla en un kayak, en la cual se usa un remo con 2 paletas individuales, que permite mantener en forma brazos, pectorales, brazos y piernas.

En el estudio de 0800 Flor contamos con la presencia del instructor Tomás Navarro, certificado en Pensilvania, quien nos explicó de donde nació esta disciplina tan innovadora: “fue creada hace 8 años en Los Ángeles california, por un atleta que pensaba que aun cuando las condiciones no se prestan, como atleta debes seguir entrenando, y por qué no hacerlo en un sitio donde además puedas compartir con amigos”.

Si bien no es necesario ninguna embarcación o previa experiencia, sí es indispensable tener acceso a la remadora de Indo-Row, la primera de su tipo, muy simple fabricada con madera muy resistente. Cuenta con un tambor de agua diseñado para imitar la dinámica y resistencia de la propulsión de un bote en el mar. Este elemento recrea un sonido similar al del chapoteo, el cual ayuda a los navegantes a entrar en un estado de concentración y meditación que los libera de la ansiedad y el estrés acumulado durante el día. “Tiene una consola digital que permite saber tanto el trabajo q estas haciendo en ella, como la distancia recorrida”, agregó Tomás.

Además de esto, la máquina posee un monitor que permite fácilmente a los usuarios llevar un seguimiento de su progreso, para mantener la motivación y el espíritu de trabajo en equipo. El monitor muestra la hora, distancia, número de carreras, velocidad e intensidad y la cantidad total de calorías quemadas. También indica cuántos golpes o brazadas se hacen por minuto y qué tiempo llevaría recorrer, por ejemplo, 500 metros.

El formato único de Indo Row, proporciona un entrenamiento transformador que te permitirá mantenerte en forma y conseguir brazos moldeados, espalda atlética y piernas tonificadas

Si quieres saber más acerca de esta nueva técnica o contactar a Tomas Navarro de Bodemia Gym, puedes hacerlo a través de:

E-Mail: tomas.navarro@indorow.com

Facebook: Tomas Navarro

Página Web: www.bodemia.com

Twitter: @bodemia_gym