7 pasos para evitar los celos

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¿Eres demasiado celosa? Es normal que sientas celos en ciertas situaciones, pero ¿qué sucede cuando es en todo momento? ¿cuándo se cruza la línea? Compartimos contigo estos siete pasos para domesticar al monstruo que vive en cada uno de nosotras:

1. No pienses mal de todo: no dejes que tu mente vuele de tal manera que termines fantaseando siempre. Cuando estés pensando este tipo de cosas, trata de realizar otra actividad y de pensar en otras cosas que te hagan sentir mejor.

2. No explotes o te lances a decir cosas que jamás existieron: cuando sientas que no puedes más con este tipo de pensamientos, respira profundo y trata de diferenciar la realidad de la fantasía en la que te metiste. Analiza la situación y determina si tu enojo es por algo razonable o sólo la imaginación te jugó una mala pasada.

3. La confianza es muy importante en una relación: cada uno debe tener su espacio y momentos de intimidad. Por ejemplo, si tu pareja sale con sus amigos, no imagines que va en busca de alguien más y al momento de la llegada, no le hagas un interrogatorio policial de todo lo que hizo. Sal también con tus amigos y trata de pensar en cosas que te distraigan.

4. No lo llames cada cinco minutos: no le hagas preguntas todo el tiempo (me estás pensando, sigues enamorado de mi, con quién estás, dónde estás, por qué no me llamas, etc.) lo terminarás ahogando y aburriendo. Trata de hacer actividades que te mantengan ocupada y que produzcan en ti tranquilidad y placer, verás como ese simple cambio de actitud los beneficia a ambos.

5. Si comete algún fallo coméntaselo con calma: explícale lo que sientes al respecto y qué te gustaría que cambiara. El ponerlo a él en tus zapatos es una buena manera de que entienda por lo que pasaste.

6. Olvida tu pasado: el hecho de que tu relación anterior haya terminado por una infidelidad, no quiere decir que en esta nueva relación te va a pasar lo mismo. No todas las personas son iguales y tu pareja actual no merece pagar por los errores de otros.

7. Trata de buscar explicaciones más razonables a las cosas que pasan: por ejemplo, si tu pareja no contesta el celular, no pienses que es porque está con alguien más, mejor trata de buscarle una explicación como debe ser que no lo escuchó, se está bañando, está ocupado en el trabajo, etc. Pero ten en cuenta que la explicación debe tener lógica y coherente, muchas personas saben que su pareja le es infiel y buscan tapar el sol con un dedo.