Se acabaron las excusas para no hacer ejercicio. Es cierto que vivimos bajo mucho estrés, que el trabajo nos consume y que además los precios de gimnasios o entrenadores son algo duros para el bolsillo, pero ¿Qué tal tener una aplicación al alcance de todos, gratis y que se pueda usar desde la casa u oficina?… Taerobics, una iniciativa colombiana que buscar ser esa rutina de ejercicio que debes hacer.
El Ministerio de Tecnologías de la Información y las Comunicaciones de Colombia a través de su iniciativa Apps.co lanzó Taerobics, app creada por Mónica Vargas y por Henry Abello ambos especialistas en actividad física por más de 10 años.
Para el año 2000 ya Henry Abello había comenzado con esta iniciativa basado en sus amplios conocimientos de artes marciales. Finalmente para iniciar el año 2015 con buen pie su proyecto fue apoyado por el gobierno colombiano y ahora es toda una sensación.
La creación de esta app tiene principalmente como misión ayudar a las personas a perder peso a través de una rutina que debe hacerse de manera constante pero sin necesidad de invertir muchas horas de su tiempo.
Taerobics está basado en una vieja técnica conocida como Cardio Kickboxing, o Fitness Kickboxing, no se emplean máquinas, es la persona con su cuerpo siguiendo el ritmo de la música y las indicaciones que cada rutina tiene, todas guiadas por un instructor.
¿Cómo comenzar a ejercitarse?- Sólo es necesario ingresar a la página o la app a través de la computadora, un teléfono inteligente o tableta. Al registrarse se creará un usuario y contraseña y con sólo contar con 1 metro por 1 metro el usuario puede comenzar la experiencia Taerobics.
Al unirse a la comunidad Taerobics la aplicación contiene dos rutinas diarias de 40 minutos cada una, con las cuales se logra un "acondicionamiento físico general" y la tonificación del cuerpo. Esto es completamente gratis.
Tanto Mónica como Henry, recomiendan a los usuarios que, una vez se familiaricen con el plan de ejercicios básicos, pasen al nivel Avanzado pagando 9,99 dólares mensuales.
La aplicación contiene clases de tonificación, ejercicios cardiovasculares, rutinas abdominales, movimientos de isotensión e intervalos. El ejercicio combina movimientos y elementos conceptuales del taekwondo, thai boxing, tai chi y yoga, con los contagiosos ritmos de la música latina.
El usuario aprenderá la técnica primordial de los ejercicios en una forma fácil y divertida, quemando aproximadamente hasta 900 calorías por sesión. Durante el video, verá simultáneamente unas ventanillas con movimientos de defensa personal, con los cuales visualizará mejor su técnica para evitar lesiones y lograr mayor dinamismo.
¿Sería positivo para aplicaciones como Taerobics contar con médicos especializados a disposición de los usuarios, para así determinar cuánto tiempo o cuantas veces puede una persona someterse al ejercicio?
Información clave de nuestra historia:
- El kick boxing es un deporte de contacto de origen japonés en el cual se mezclan las técnicas de lucha o combate del boxeo con las de algunas artes marciales como el karate y el boxeo tailandés.
Para saber más acerca de Taerobics, estar al tanto de todas sus novedades o ponerte en contacto con los emprendedores detrás de tan interesante historia, puedes hacerlo entrando a su página web https://taerobics.com/.
También puedes seguir a Taerobics a través de Facebook, Pinterest, Instagram, YouTube y Twitter.
(Información extraída de: http://elmeridianodecordoba.com.co/component/k2/item/77324-taerobics-y-come-bien-aplicaciones-para-perder-peso - http://www.pulzo.com/tecnologia/274301-taerobics-y-come-bien-nuevas-aplicaciones-colombianas-que-le-ayudaran-bajar-de - http://www.cronicadelquindio.com/noticia-completa-titulo-taerobics_y_come_bien_herramientas_para_bajar_de_peso_y_alimentarse_mejor-seccion-la_general-nota-84223 - http://globovision.com/taerobics-y-come-bien-nuevas-aplicaciones-para-mejorar-forma-fisica/ - http://www.compremejor.com/new/taerobics-p102)
